Les célébrités sont coupables d'avoir essayé tous les régimes fous du livre, de ne rien manger d'autre que de la nourriture pour bébé aux nettoyages de jus d'une semaine. Mais probablement le régime le plus étrange dont nous ayons jamais entendu parler est le régime «un repas par jour», et c'est exactement ce à quoi il ressemble.
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En gros, vous ne mangez rien de la journée, puis le soir, vous ne mangez qu'un seul repas. Apparemment, il est censé maintenir votre apport calorique quotidien à un faible niveau, ce qui entraîne une perte de poids. Et le dernier repas n’a même pas besoin d’être aussi sain.
Puisque tout le monde veut savoir quel régime miracle les aidera à perdre du poids et à manger tous les aliments malsains qu'ils veulent, le régime «manger une seule fois» est un peu une mode. Mais les nutritionnistes mettent en garde contre cela. Ils disent que sauter des repas pourrait en fait vous faire prendre du poids!
'Mais vous ne voulez certainement pas sauter de repas pour économiser des calories, car cela prépare votre corps à des fluctuations plus importantes de l'insuline et du glucose et pourrait vous préparer à plus de gain de graisse au lieu de perte de graisse', le professeur Martha Belury a dit .
En fait, un Une étude de 2007 a révélé que la plupart des gens qui sautent des repas finissent par manger la même quantité de calories qu’ils auraient normalement mangée, car ils ont tendance à trop manger - ce qui est logique car ils ont pratiquement faim toute la journée.
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Il y a aussi le problème, vous savez, de l'hypoglycémie et d'autres risques pour la santé à prendre en compte lors d'un partenariat avec un mode de vie actif avec peu ou pas de nutriments. Mais bon, demandez à votre nutritionniste et demandez conseil à un professionnel si vous envisagez de le faire vous-même. Nous espérons certainement que ces célébrités l'ont fait!
Consultez la galerie ci-dessous pour voir quelles étoiles survivent d'une manière ou d'une autre avec très peu de nourriture.
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Nicole 'Snookie' Polizzi
La jeune femme de 29 ans a beaucoup maigri depuis qu'elle Jersey Shore journées. Elle révélé en 2010, elle mange un repas par jour et six biscuits. Elle a également réduit la consommation d'alcool.
«Si je sors, je vais prendre un verre, mais je ne vais pas boire 10 verres comme je le ferais habituellement», a-t-elle déclaré.
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Channing Tatum
le Magic Mike Star parvient étonnamment à remplir sa subsistance grâce aux hamburgers Checkers uniquement.
«Quand je gagnais enfin de l'argent, je savais exactement ce dont j'avais besoin… 5,67 $», il Raconté GQ . «Je prendrais un repas par jour. J'irais chez Checkers et obtiendrais le n ° 1 avec tout. '
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Liz Hurly
La femme de 52 ans maintient sa silhouette en buvant des tasses d'eau chaude le matin, en sautant le déjeuner et en ne prenant qu'un seul repas.
«Le seul repas que je prends est le dîner», a-t-elle déclaré sur Twitter en 2010. «Je suis sur un bon régime pauvre en calories à l'ancienne. Je vais me coucher le ventre vide.
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Pippa Middleton
La petite sœur de Kate Middleton a fait la une des journaux pour avoir le `` meilleur clochard '' de Grande-Bretagne, mais elle le maintient en utilisant le régime Sirtfood. Le régime consiste à boire trois jus de fruits Sirtfood et à ne manger qu'un seul repas par jour. On ne sait pas si Pippa est toujours au régime, mais selon E! Nouvelles , elle l'a utilisé comme minceur avant le mariage.
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Megan Fox
En 2010, le Tortues Ninja Teenage Mutant étoile révélée à Séduire qu'elle pouvait passer «une semaine entière sans manger». Elle a également révélé lors d'une interview sur le tapis rouge à l'époque qu'elle ne mangeait qu'un seul repas par jour vers 22 heures. Cependant, ces jours-ci, la mère de deux enfants suit maintenant le régime Paléo, alors nous pensons que ses jours de famine sont terminés.
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Brooke Shields
L'actrice de 52 ans dit qu'elle ne fait pas de régime, elle est simplement `` trop fatiguée '' pour manger.
`` Vous faites huit spectacles par semaine et vous mangez essentiellement un repas par jour '', a-t-elle mentionné en 2005, décrivant son horaire de travail chargé. «Vous êtes affamé la nuit après le spectacle, mais vous vous inquiétez pour votre voix. Si vous vous endormez bien, vous avez un reflux, qui brûle vos cordes vocales.
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Hugh Heffner
Manger n'est-il pas la clé d'une longue vie? L'homme de 91 ans Playboy le propriétaire est rumeur de ne manger qu'un seul repas par jour, généralement entre minuit et 5 heures du matin.
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Corey Feldman
L'ancien enfant star et symbole ambulant de embarras viral a été dénoncé par l'un de ses anciens membres du groupe. Elle a dit dans un entrevue que Corey ne mangeait «qu'une fois par jour».
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Montel Williams
L'ancien animateur de talk-show a été diagnostiqué avec une maladie auto-immune en 1999, ce qui l'a obligé à suivre un régime alimentaire assez strict.
«Je bois environ 48 onces par jour. Cela représente environ 50 pour cent de ce que je mange. Et puis j'ai un repas par jour, des protéines '', a-t-il dit Santé au quotidien .
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Conrad Bromfield
Le modèle masculin attribue son physique maigre et ses abdos durs à manger, eh bien, presque rien.
`` Mon truc, c'est que je mange une fois par jour '', il Raconté GQ . `` Je mange quelque chose de petit le matin comme une pomme ou une banane juste pour me donner de l'énergie pour courir aux castings et faire un tas de choses. Quand j'ai fini le soir, je mange un gros repas. Après ça, je ne mange plus rien.
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Joanna Lumley
le Absolument fabuleux star regarde, eh bien, fabuleux pour 71 ans, mais elle a dû mourir de faim pour y arriver.
«Je ne mange aucun repas», dit-elle mentionné en 2015. 'Je mange un peu tout au long de la journée si j'ai faim, mais pas un gros repas… J'aurai des noix ou peut-être des chips et ça suffit.'