Gracieuseté de Paola Mayfield / Instagram (2)
Tellement inspirant! Plusieurs Fiancé de 90 jours les étoiles ont été documenter leurs parcours de remise en forme , ce qui donne aux fans de nombreuses informations sur leurs plans de repas nutritifs, leurs routines de gym et plus encore alors qu'ils travaillent à leurs objectifs de mise en forme. Anfisa Nava (née Arkhipchenko), Molly Hopkins et Danielle Jbali font partie des stars de TLC qui se sont exprimées pour partager leurs conseils de style de vie, révélant exactement comment elles ont pu faire des progrès.
En 2018, Anfisa a annoncé qu'elle avait perdu 26 livres et ce n'était que le début de son voyage. La beauté russe s'est consacrée à se mettre dans la meilleure forme de sa vie et cela a continué à lui ouvrir des portes.
Après son mari, Jorge Nava , a été condamnée à une peine d'emprisonnement, elle a trouvé un moyen de combler ce vide. Anfisa a dit qu'elle voulait «rester occupée» et faire ce qu'elle aimait le plus. 'UN JOUR, je veux passer à un niveau supérieur et participer à la division bikini des PNJ', a révélé la star.
Anfisa a ensuite décidé de participer à des compétitions de musculation et elle a très bien fait ses débuts sur scène. «2e place novice et vrai novice, 5e place ouverte @centerpodium Une telle expérience de premier spectacle incroyable!» a-t-elle écrit sur Instagram en juillet 2019, avec une vidéo d'elle-même montrant fièrement ses médailles.
Comme sa co-vedette de la franchise, Molly voulait également devenir la meilleure version d'elle-même après une rupture difficile. La personnalité de la télévision a fini par perdre un poids impressionnant de 40 livres en quelques mois. Alors, comment a-t-elle obtenu ses résultats?
«En étant plus conscient de ce que je mangeais et en ajoutant Teami à ma routine. Je ne passe pas un jour sans ça », a-t-elle partagé sur Instagram. «J'ai même demandé à mes collègues de le démarrer!»
La mère de deux enfants a dit que cela avait vraiment aidé avec les ballonnements, alors elle a commencé à regarder et à se sentir mieux!
En novembre 2019, Danielle a célébré son propre accomplissement: perdre 15 livres! «J'ai observé de plus près ce que je mange, marchant un peu plus et buvant plus d'eau», a déclaré la star de télé-réalité En contact exclusivement.
Voir l'incroyable Fiancé de 90 jours transformations de perte de poids ci-dessous!
Un mode de vie sain
Tu vas, Paul Staehle ! La star de télé-réalité a précédemment révélé sa femme, Karine , l'a aidé à se remettre en forme et a expliqué qu'il en prenait un jour à la fois avec un régime et de l'exercice.
Obtenir des résultats
Paul a affirmé qu'il s'était vraiment «laissé aller» après s'être marié, mais il s'est rendu sur Instagram en septembre 2018 pour montrer sa silhouette amincie et les fans ont été époustouflés par ses progrès.
TLC
Travail acharné porte ses fruits
Molly est restée sur son grind aussi! La star de télé-réalité a révélé qu'elle avait perdu un poids impressionnant de 40 livres en octobre 2018 et qu'elle l'a partagée secret de perte de poids .
En regardant bien
Molly a déclaré qu'elle utilisait le thé de désintoxication Teami Blends 30 jours depuis plus de six mois. L'ancienne de TLC a confirmé qu'elle en buvait quotidiennement, tout en essayant d'incorporer plus d'exercice dans sa routine!
TLC
Mode bête
Anfisa a déclaré qu'elle était capable de tonifier sa silhouette en coupant les glucides, en faisant de l'exercice et en abandonnant les aliments gras. Parlez de dévouement!
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Gains musculaires
Après avoir perdu 26 livres, la beauté brune l'a montrée corps de bikini enviable via Instagram en juillet 2018. L'ancienne star de télé-réalité continue toujours de se rendre à la salle de sport et est maintenant une passionnée de musculation!
TLC
En mission
Nicole Nafziger a également fait de sa santé une priorité absolue en 2018 et elle a confirmé en exclusivité avec En contact que son fiancé Azan Tefou (alias Hassan M’Raouni) l’a aidée à rester motivée.
Faire des pas
En plus de manger sainement, la star de TLC a également acheté un tapis roulant pour l'aider à développer son endurance. Elle a perdu 10 livres et n’a pas encore fini!
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Fier de ses réalisations
Danielle a partagé une grande mise à jour concernant son parcours de remise en forme au début de 2019. «Je suis passée d'une taille 22 et je suis descendue à une taille 18 en pantalon», a-t-elle révélé à propos de sa perte de poids.
S'en tenir à un plan
La star de télé-réalité a dit En contact exclusivement son objectif était de «descendre à 200 livres». Après avoir fait quelques changements de style de vie, Danielle commençait à se sentir vraiment «bien!»
Gracieuseté de Danielle Jbali / Instagram
Fit et Fab
Depuis, elle a perdu 15 livres! Danielle est allée sur Instagram avec une photo d'elle-même portant un haut court et des bas assortis en octobre 2019 et plusieurs d'entre elle Fiancé de 90 jours les costars ont montré leur amour dans les commentaires!
Gracieuseté de Paola Mayfield / Instagram
Bébé bonheur
Maman chaude! Paola Mayfield a accueilli son premier enfant - un précieux petit garçon nommé Axel - avec son mari, Russ Mayfield le jour de l'an 2019. La personnalité de la télévision a fait de l'exercice régulièrement tout au long de sa grossesse.
Gracieuseté de Paola Mayfield / Instagram
Ab-Tastic
Avance rapide jusqu'à maintenant, et Paola porte déjà un pack de six ciselé. Non seulement elle travaille en tant qu'instructrice de Zumba, mais aussi en tant qu'entraîneur personnel certifié.
«700 calories en une heure lors d'une séance d'entraînement privée avec moi», a-t-elle sous-titré ce cliché brûlant.
Elizabeth Potthast Castravet / Instagram
Elle est radieuse
En parlant de mamans star de la télé-réalité, Elizabeth Potthast a accueilli son propre paquet de joie avec son mari, Andrei Castravet , en janvier 2019. Elle a partagé plusieurs photos de baby bump sur son chemin vers la maternité.
Elizabeth Potthast Castravet / Instagram
Inspo de remise en forme
De nos jours, elle adore montrer son corps post-bébé! «En tant que maman en déplacement, j'adore les produits sains et rapides à fabriquer et le # 310shake de @ 310nutrition est les deux! C’est bien plus qu’un simple shake amaigrissant, c’est le substitut parfait de la malbouffe. Il est à base de plantes, chargé de superaliments et a un goût incroyable », a-t-elle déclaré.
Gracieuseté d'Elizabeth Potthast / Instagram
Miroir miroir sur le mur
Elizabeth a de nouveau fait étalage de son physique sculpté dans un selfie partagé via Instagram Stories en juillet 2020.
TLC
Souffle du passé
Lorsque les fans ont été présentés pour la première fois au mari d'Anfisa, il arborait une silhouette plus complète que maintenant. Jorge a eu des problèmes juridiques et s'est rendu au complexe pénitentiaire de l'État de l'Arizona à Phoenix en septembre 2018.
Département des services correctionnels de l'Arizona
Des résultats inspirants
En novembre 2019, un nouveau mugshot a été publié montrant sa perte de poids spectaculaire.
Gracieuseté de Jorge Nava / Instagram
Un homme nouveau
En mars 2020, Jorge a rejoint Instagram et sa première photo était une photo de tout le corps, qui montrait sa perte de poids impressionnante de 128 livres.
Il a parlé en exclusivité de son parcours de remise en forme avec En contact en avril 2020. «C'était en fait intentionnel. Cela s'est en quelque sorte produit naturellement », a déclaré Jorge. «Après avoir commencé à perdre du poids, c'est presque devenu une dépendance, perdre du poids et se sentir en bonne santé.» Il continue de garder le poids après avoir été libéré de prison en mai.
Fiancé de 90 jours dans l'autre sens qui est toujours ensemble
Gracieuseté de Luis Mendez / Instagram
Passer à autre chose
Les fans ont été présentés à Luis Mendez quand il était lié de façon romantique à Molly, cependant, le Fiancé de 90 jours couple a finalisé leur divorce en 2018. Depuis qu'il a quitté la série, l'ancien de TLC est allé au gymnase et il s'est également remarié!
Gracieuseté de Luis Mendez / Instagram
Flex rapide
Le 9 décembre 2019, l'ancienne personnalité de la télévision a partagé une nouvelle photo de lui-même après une séance d'entraînement à la salle de sport Blink Fitness et les fans ne pouvaient s'empêcher de s'extasier sur sa maigreur! «Llego Santa», a sous-titré Luis.
TLC
Ascension vers la gloire
Larissa Dos Santos Lima est devenue une star en apparaissant dans l'émission de télé-réalité à succès avec son ex Colt Johnson . Après s'être séparée de son ancienne flamme, elle a commencé à manger de manière plus nutritive et à s'entraîner.
Gracieuseté de Larissa Santos Lima / Instagram
Timothy et jennifer, fiancé de 90 jours
Jeu de selfie fort
En se rendant sur Instagram pendant les vacances de 2019, la bombe brésilienne a partagé une nouvelle photo montrant son physique plus mince dans un équipement de fitness de couleur néon. «Vous avez l'air incroyable», a déclaré un fan. Depuis lors, l'alun de TLC a subi une transformation de chirurgie plastique de 72 000 $ pour améliorer son apparence et renforcer sa confiance en elle.
Gracieuseté de Pedro Jimeno / Instagram
Paquet de six ciselés
Chantel Jimeno Le mari de (née Everett), Pedro Jimeno , a fièrement montré ses abdos de planche à laver dans un nouveau post partagé le 14 janvier 2020. «Le travail acharné donne toujours des résultats», a écrit la star de télé-réalité. N’est-ce pas la vérité!
Gracieuseté de Pedro Jimeno / Instagram
Jeûne et entraînement
le Famille Chantel star a partagé un selfie torse nu avec une mise à jour en juin 2020. «7 mois de travail acharné et d'engagement donnent des résultats de 210 livres à 165», a-t-il écrit pour dévoiler ses progrès en matière de perte de poids.
Rester dédié
Tiffany Franco Smith Elle a fièrement révélé qu'elle avait perdu 16 livres en janvier 2020. Elle a partagé une photo de sa silhouette cinq mois après avoir donné naissance à son deuxième bébé, Carley, en juillet 2019.
Gracieuseté de Tiffany Franco / Instagram
Travailler une sueur
La native du Maryland a parlé plus tard de ses réalisations en matière de fitness. «Je suis tellement excitée de commencer à partager mes progrès avec vous et à quel point je suis arrivée dans mon voyage de bien-être», a déclaré Tiffany. «J'ai un petit calendrier sur lequel je note mes progrès chaque jour avec le programme et cela m'aide vraiment.»
Gracieuseté de Winter Ckyler / Instagram (2)
Route vers la forme physique
La sœur de Chantel, Everett d'hiver , l'a montrée figure de tondeuse le week-end du 4 juillet.
«Au lieu de me concentrer sur ce que je veux, j'ai essayé de me concentrer davantage sur QUI JE SUIS», le Famille Chantel star a écrit sur sa perte de poids de 50 livres. «Ce n'était pas une route facile, mais je l'ai fait. Ce n’est qu’à partir d’ici!
TLC
Prêt pour un changement
Angela Deem a révélé son intention de subir une chirurgie de perte de poids dans la troisième partie de la Heureux pour toujours? saison 5 dit-tout en octobre 2020. La résidente de Géorgie a déclaré qu'elle voulait se sentir à l'aise dans sa propre peau après son mariage mari Michael Illesanmi .
Gracieuseté d'Angela Deem / Instagram
Regard maigre
La star de la réalité apparemment a montré un visage plus mince en novembre 2020 après avoir révélé qu'elle passerait sous le couteau.
Gracieuseté de Rebecca Parrott / Instagram
Nouveau départ
Rebecca Parrott se sent comme une nouvelle femme après avoir subi une procédure de liposuccion au laser Sono Bello. La personnalité de la télévision a révélé qu'elle avait connu un gonflement après sa visite, mais qu'elle était ravie de ses résultats.
Gracieuseté de Rebecca Parrott / Instagram
Photos avant et après
Elle a opté pour une lipo micro-laser effectuée dans les «rouleaux de l'abdomen supérieur et inférieur, de la taille et du soutien-gorge» en plus d'une «plastie abdominale» pour éliminer l'excès de peau. «Je peux à nouveau me regarder dans le miroir et voir quelqu'un qui se sent beau… même sexy! Cela m'a encouragé à mieux manger et à être plus actif aussi! les saison 8 étoiles partagé le 31 décembre.
